IELTSのテキストを使って会話で使える英語のボキャブラリーを増やそう③

「Cambridge Vocabulary for IELTS」というテキストを使って日常の会話に使える単語を覚えましょう。
① は「Growing up」② は「Mental and physical development」についての単語、熟語でした。
そして今回は「keeping fit」(健康維持)に関する単語、熟語の学習です。

keeping fit (健康維持)といってもいろいろあると思いますが、ここでは

Diet(食事)
health(健康状態)
exercise(運動)

に関連する単語、熟語を学習していきます。

試験を受けなくても、体や食事の話は普段でもよくしますよね。年齢がいくとよけいに健康の話が増えます。
試験と思うとなかなか覚えられないですが、もし食事の時に外国からの旅行者と席が隣になったら、自分が外国でこういう話になったらこう言おう、などとイメージするだけでも単語は覚えやすくなると思います。ちょっとした会話でもスムーズに進めるためには、その場にあった単語や言いまわしを知っていると随分と違いますよね。(簡単な単語でも英語らしい言い方を知らないとなかなかスムーズには出てきません。)

IELTS のスピーキング、ライティング、日常の会話でも使える「食事「Diet」」に関する単語

もし  How healthy are you?  と聞かれたらどう答えますか?
次の単語を使って答えましょう。
・I’m very healthy.(すごい健康です。)
・I’m moderately healthy.(そこそこ健康です。)
・I’m unhealthy.(全然健康でないです。病弱です。)←これを答えると why とか聞かれそうですので、それも答えられるようにしておく方がいいかもしれません。

もし How often do you eat …? と聞かれたらどう答えますか?
次の単語を使って答えましょう。
・I eat cake or chocolate at least once a day.
 (少なくとも1日に1回)
・I eat fish once a week.(1週間に1回)
・I eat fruits a few times a week.
 (1週間に2、3回)
・I rarely/never eat meat.(めったに/全く)

◆ 次の単語、用語は覚えましょう!

  • Eat a variety of foods.
     いろんな食べ物を食べなさい。
  • Eat plenty of fruit and vegetables.
     果物や野菜をたくさん食べなさい。
  • These contain vital nutrients.
     これらはすごい重要な栄養素を含んでいる。
  • Eat at least two servings of fruit and three of vegetable every day.
     1日に少なくとも2人前の(2回分)果物と3人前の(3回分)野菜を食べなさい。」
  • Being too thin can cause as many health problems as being overweight.
     痩せ過ぎは太り過ぎと同じように多くの健康問題を引き起こす可能性がある。
  • Eat moderate portions.
     そこそこの量適量)を食べなさい。
  • Skipping meals can lead to overeating.
     食事をとばすと結局食べ過ぎになるかもよ。
  • Be sure to eat regularly if you want to curb your appetite.
     食欲抑えたいなら、必ず規則正しく食べなさい。
  • Check the ingredients on food labels.
     食品ラベルの成分をチェックしなさい。
  • Reduce your intake of foods that are high in fats, sugar and salt.
     脂肪や砂糖、塩を多く含んでる食物の摂取(量)を減らしなさい。
  • If you have a food allergy, make sure you avoid any of the ingredients that can trigger an attack.
     もし食物アレルギーがあるなら、発作を引き起こす可能性のある成分を確実に避けなさい。
  • Pre-packaged foods can contain a lot of unhealthy additives.
     出来合いの食べ物はいっぱい体に悪い食品添加物が含まれているかも。

IELTSのスピーキング、ライティング、日常の会話で使える[健康状態「health」運動「exercise」]に関する単語

健康状態について世間話をしていると思えば覚えやすいかも。

  • A diet high in fat can slow down the blood flow and lead to heart problems.
     脂肪を多く含んだ食事は血液の流れを遅くして、心臓のトラブルを引き起こす可能性があるよ。
  • A heart attack is caused when an artery that carries blood to the heart becomes blocked.
     心臓発作は心臓へ血液を運ぶ動脈の流れが止まると起こるんです。
  • Patients must be given treatment immediately.
     患者はすぐに治療を施されなければいけない。
  • A stroke is caused when there is a blockage in an artery that leads to the brain.
     脳卒中は脳につながる動脈がふさがる(封鎖するものがある)と起こります。

◆ 単語の言い換え(paraphrasing

  • quickly = briskly
     She walked briskly into the building.
     彼女は建物に急いで歩いて入った。
  • little by little = gradually
     Little by little, the snow disappeared.
     徐々に、雪が消えた。
  • speed = pace
     We encourage all students to work at their own pace.
     私たちは全ての生徒に自分たちのペースで作業するよう励ました。
  • doing something to excess = overdoing過度に極端に
     Don’t overdo the salt in the food.
     食べ物に塩を使いすぎないで。
  • get better = recover
     The economy is at last beginning to recover.
     経済はやっと回復し始めている。
  • every second one = alternate(形容詞)
     Stretch up 30 times with alternate arms as a warm-up exercise.
     ウォームアップの運動として、30回腕を交互に上に伸ばしてください。
  • swap 〜 on every second day = alternate(他動詞)
     People who eat fast food every day should at least alternate fast food with fresh food.
     毎日ファストフードを食べる人は、少なくともファストフードと生鮮食品を交互に食べるべきだ。
     ※alternate は形容詞と動詞で発音が異なります。
  • good for one’s body = nutritious
     Pre-packaged foods are not as nutritious as fresh food.
     出来合いの食べ物は新鮮な食べ物ほど栄養はない。
  • very, very important = crucial
     Make sure that you receive all of the vitamins and minerals that are crucial to a healthy diet.
     健康的な食事にとってとても重要なビタミンやミネラルを必ず全て取るようにしてください。
  • fat = overweight
     As a result, they are overweight.
     結果として、彼らは太りすぎになっている。
  • people getting too fat = obesity
     Vitamin tablets are unlikely to be effective in the fight against obesity.
     ビタミンのタブレットは肥満の攻防には効果的とは思えない。

試験勉強としてだけでなく、健康や食事の話をする時にちょっと使ってみてください。
定型文暗記の英会話から脱して大人の会話を目指しましょう。

コメント